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아기가 열이 날 때 대처법

최근에 저의 첫째아이(19개월)가 어린이집에 처음 등원한 후 감기가 걸려 열이 났던 경험이 있었습니다. 그때 밤에 열이 지속되어 제가 너무 걱정스러웠는데요, 아기가 아프게 되면 부모로서 어떻게 대처해야 할지 고민할 수밖에 없습니다. 아기의 열은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 열이 난다고 해서 항상 심각한 상황이라는 것은 아닙니다. 하지만 올바른 대처법을 아는 것이 중요합니다.

정상 체온과 열의 기준

아기의 정상 체온은 일반 성인보다 약간 높은 편입니다. 보통 36.5도에서 37.4도 사이가 정상으로 간주됩니다. 37.5도에서 37.9도는 미열로, 38도 이상부터는 고열로 분류됩니다. 다음은 열의 기준을 정리한 것입니다:

• 정상 체온: 36.5도 ~ 37.4도
• 미열: 37.5도 ~ 37.9도
• 고열: 38도 이상

아기 열이 날 때의 대처 방법

아기가 열이 발생할 때에는 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 아래의 방법들을 참고하시기 바랍니다.

1. 옷과 환경 조절

열이 날 때 아기의 옷은 통기성이 좋은 가벼운 옷으로 입히는 것이 좋습니다. 땀을 잘 흡수할 수 있는 재질로 선택하고, 너무 두껍게 입히면 오히려 열이 더 오를 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한, 방의 온도를 서늘하게 유지하고 환기가 잘 되도록 해야 합니다.

2. 수분 섭취

아기가 열이 날 때에는 체내 수분이 빠르게 소실됩니다. 열이 나면 수분 섭취가 중요하며, 아기가 수분을 충분히 섭취하지 않으면 탈수 증상이 발생할 수 있습니다. 따라서 미지근한 물, 과일 주스, 보리차 등을 조금씩 자주 주는 것이 좋습니다.

3. 미온수 마사지

아이가 열이 나서 불편해하는 경우, 미온수로 마사지를 통해 체온을 조절하는 방법도 있습니다. 이때는 너무 차가운 물은 사용하지 않도록 하십시오. 미지근한 물로 수건을 적셔 아기의 몸을 부드럽게 닦아주는 것이 좋습니다.

4. 해열제 사용

일반적으로 38도 이상의 열이 지속되면 해열제를 사용하는 것이 좋습니다. 해열제를 사용하기 전에는 반드시 아기의 상태를 살펴보고, 필요에 따라 적절한 용량을 확인해야 합니다. 다음의 해열제 종류를 참고하시기 바랍니다:

• 아세트아미노펜 계열: 4개월 이후부터 복용 가능, 해열 및 진통 효과가 있으나 소염 작용은 없음. 대표적인 약으로는 어린이 타이레놀, 챔프 시럽 등이 있습니다.
• 이부프로펜 계열: 6개월 이후부터 복용 가능, 해열 진통 및 소염 효과가 있음. 예를 들어 부루펜 시럽과 챔프 이부펜 시럽이 있습니다.
• 덱시부프로펜: 이부프로펜과 유사한 작용을 하지만, 교차 복용은 피해야 합니다. 예를 들어 맥시부펜과 애니펜 시럽이 있습니다.

5. 해열제 복용 시기

해열제를 복용한 후에는 약효가 나타나기까지 대략 30분 정도가 소요되므로, 체온을 재는 것이 중요합니다. 복용 후 30분 후에 다시 체온을 체크하여, 필요에 따라 추가로 해열제를 복용할 수 있습니다.

병원 방문이 필요한 경우

아기의 열이 지속되거나 아래와 같은 증상이 함께 나타나는 경우에는 즉시 병원을 방문해야 합니다:

• 3개월 미만의 아기에게 고열이 발생한 경우
• 호흡 곤란, 발작, 구토 등의 증상이 포함될 때
• 열이 2~3일 이상 지속되거나 다른 이상증상이 나타날 경우

결론

아기가 열이 날 때 가장 중요한 것은 침착하게 상황을 분석하고 적절히 대응하는 것입니다. 필요한 경우 즉시 의료기관을 방문하고, 아기의 상태를 잘 관찰하여 필요한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 또한, 해열제가 반드시 필요하지 않을 수도 있으므로, 부모님이 불안감을 갖기보다는 아이의 컨디션을 평가하는 것이 중요합니다. 상황에 따라 적절한 대처를 통해 아기의 건강을 지켜줄 수 있습니다.

자주 묻는 질문과 답변